• Bonjour aux étudiants et familles de RHS,

    Pendant toute la durée de la fermeture de l'école, le service de soutien psychologique a préparé un plan pour soutenir les élèves virtuellement. Nous reconnaissons qu’il existe de nouveaux facteurs de stress liés à COVID 19 et aux fermetures d'écoles, ainsi que leur impact sur les familles. Nous nous engageons à soutenir nos étudiants tout au long de cette période. Vous trouverez ci-dessous des services de soutien psychologique virtuel et la manière d'accéder à cette aide, une liste de contrôle de la santé mentale, alias « lutte contre l'ennui », qui suggère des activités permettant de réduire le stress, l'anxiété et le temps passé devant un écran, ainsi que des conseils pour créer un environnement idéal pour l'apprentissage virtuel.

    Les services de soutien psychologique virtuels sont :

    • Les étudiants de RHS peuvent continuer à utiliser le signet « Counselor Request » sur Chromebook pour contacter leur conseiller scolaire.
    • Les conseillers de RHS vérifieront périodiquement les e-mails pour répondre aux demandes de conseillers dans la journée du lundi au vendredi (de 7h35 à 15h05) et y répondront selon les directives suivantes.
    • Le conseiller du RHS répondra dans les 48 heures du lundi au vendredi par e-mail ou par SMS Google Hangouts (les instructions d'utilisation se trouvent ici) que pour les demandes non urgentes adressées au conseiller.
    • Le conseiller du RHS répondra dans les 24 heures du lundi au vendredi aux demandes urgentes par e-mail ou par appel vidéo et/ou audio Google Hangouts (les instructions d'utilisation se trouvent here).
    • Le conseiller de RHS contactera les parents pour les orienter vers des organisations extérieures si nécessaire tout en travaillant virtuellement avec l'étudiant.
    • Les notifications GoGuardian suivront le même protocole de suivi que celui fourni par M. Strong.

    *** NOTEZ*** SI VOUS ENVISAGEZ DE BLESSER OU DE TUER QUELQU'UN D'AUTRE OU VOUS-MÊME, CONTACTEZ IMMÉDIATEMENT LES RESSOURCES SUIVANTES OU APPELEZ LE 911 OU PRÉSENTEZ-VOUS AU SERVICE DES URGENCES DE L'HÔPITAL LE PLUS PROCHE :

    Professionnels ou organisations que je peux contacter en cas de crise :

    • Assistance téléphonique nationale pour la prévention du suicide  1-800-273-8255 ou texte 741741
    • KUTO (enfants de moins de vingt et un ans)  314-644-5886
    • Services d’écoute par téléphone 314-647-4357
    • Intervention en matière de santé comportementale 314-469-6644
    • Projet Trevor (jeunesse LGBTQ) 1-866-488-7386
    • Ligne d'assistance téléphonique pour les jeunes de St Louis  314-628-2929 ou texte 4HLP31658

     

    Le Département de conseil du lycée Ritenour adhérera aux normes éthiques définies par l'American School Counseling Association (ASCA).

    Normes éthiques applicables au service de soutien psychologique scolaire virtuel

    Les normes éthiques de l'ASCA pour les conseillers scolaires : La partie virtuelle énonce ce qui suit :

    A.15. Soutien psychologique scolaire virtuelle/à distance

    Conseillers scolaires :

    a. Respecter les mêmes directives éthiques dans un environnement virtuel/à distance que celles des conseillers scolaires en face à face.

    b. Reconnaître et accepter les défis et les limites du soutien psychologique scolaire virtuel/à distance.

    c. Mettre en place des procédures que les étudiants doivent suivre dans les situations d'urgence et non urgentes lorsque le conseiller scolaire n'est pas disponible.

    d. Reconnaître et atténuer les limites de la confidentialité des services de soutien psychologique scolaire virtuels/à distance, qui peuvent inclure des personnes non intentionnelles.

    e. Informer l'étudiant et le parent/tuteur des avantages et des limites du soutien psychologique scolaire virtuelle/distante.

    f. Expliquer aux étudiants comment ils peuvent participer à la relation de soutien psychologique scolaire électronique afin de minimiser et d’éviter les malentendus potentiels qui pourraient survenir en raison de l'absence d'indices verbaux et de l'incapacité à lire le langage corporel ou d'autres indicateurs visuels qui apportent une signification contextuelle au processus de soutien scolaire et à la relation de soutien scolaire. 

    Liste de contrôle de la santé mentale, alias « lutte contre l'ennui »,

    • Écoutez de la musique.
    • Faites une pause par rapport à l'électronique/les écrans/les actualités.
    • Lisez un livre.
    • Dansez comme si personne ne regardait.
    • Chantez comme si personne n’écoutait.
    • Mangez un repas ensemble sans dispositifs électroniques sur ou à la table.
    • Cuisinez ensemble.
    • Exprimez-vous au travers de la poésie… ajoutez vos pensées/sentiments à la poésie QuaranTEEN fournie par Mme Love en suivant ce lien : https://padlet.com/lovec3/quaranteenpoetry
    • Faites vos devoirs et le travail de classe.
    • Prenez l'air (sur le porche, dans le jardin, faites une promenade)
    • Coloriez (colorier en ligne : https://coloring.besofta.com/ ou https://cloudapps.herokuapp.com/coloringbook/ )
    • Parlez à un ami ou un membre de la famille.
    • Écrivez dans un journal.
    • Dessinez, peignez ou faites de l'artisanat.
    • Respirez lentement et profondément cinq fois (inspirez pendant 4 secondes, faites une pause, expirez pendant 6 secondes).
    • Couchez-vous tôt ou faites une sieste.
    • Faites de l’exercice (il existe de nombreux exercices en ligne que vous pouvez essayer ou vous pouvez créer votre propre entraînement).
    • Nettoyez votre chambre ou organisez vos vêtements.
    • Notez au moins cinq choses que vous pouvez contrôler ou pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
    • Jouez un jeu de carte ou jeu de société.
    • Composez une danse ou une chanson.
    • Aidez quelqu'un.
    • Observez ou écoutez la nature.
    • Pratiquez la pleine conscience/la relaxation. Consultez GoZen ; Calm.com ; Stop.Breathe.Think
    • Rédigez trois phrases positives à votre sujet (exemples : je suis fort(e). Je suis un(e) bon(ne) ami(e). Je suis calme et je peux contrôler mes choix). 

    Conseils pour que votre enfant participe à l'apprentissage en ligne

    • Créez un emploi du temps ensemble. Les routines sont utiles.
    • Créez un espace dédié à l'étude. En général, les étudiants font leur meilleur travail dans un espace calme et confortable strictement consacré à l'apprentissage. Si possible, cet espace devrait être éloigné de la TV, des jeux vidéo, et d'autres distractions.
    • Définissez votre objectif. Décidez du temps consacré chaque jour à chaque sujet. Cependant, soyez souple en fonction des besoins.
    • Prévoyez du temps pour des pauses régulières. Prévoyez du temps pour des activités amusantes, utilisez la liste « lutte contre l'ennui » ci-dessus pour trouver des idées.
    • Prévoyez du temps pour l'activité physique. Vous pouvez trouver des idées en ligne.
    • N'hésitez pas à contacter par e-mail l'enseignant de votre enfant pour toute question. Ils sont tous prêts à vous soutenir, vous et votre enfant, tout au long de cette période.
    • N'oubliez pas qu'il s'agit d'un arrangement temporaire. Faites de votre mieux pour aider votre enfant, mais soyez aussi indulgent envers vous-même.